Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 76,24g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья Яна. Lounas: Каждый День Творожный Сыр, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Картофель. Päivällinen: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кекс Творожный(Творог,Яйцо,Отруби,Смородина) Яна, Миндаль Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|