Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 119,74g | Hh: 188,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kamps Urkorn, Edeka Serrano Schinken, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Puderzucker, Gekochtes Ei, Magerquark, Mondamin Feine Speisestärke, Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Milch 1,5%. Päivällinen: Haribo Lakritzschnecke, Mais, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Metzger Kalbsschnitzel. Välipalat/Muut: Katjes Fred Ferkel, REWE Reiswaffel, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Himbeerschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|