Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 101,25g | Prot: 95,00g | Hh: 232,99g.
Aamiainen: Брусника, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Нескафе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Булкин Плетенка с Маком. Lounas: Кокосовая Стружка, Каждый День Рыбные Пельмени, Простоквашино Сметана 15%, Радоград Семена Чиа, Клубника, Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Кокосовая Стружка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лента Сырники Домашние, Куриное Филе, Смак Слойка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|