Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2012
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2012:
|
610 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 57,50g | Hh: 39,00g.
Aamiainen: 100% Whole Grain Oatmeal, Reese's Creamy Peanut Butter. Lounas: Boneless Skinless Chicken Breast, Hiland 2% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|