Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 106,16g | Hh: 245,03g.
Aamiainen: Ратимир Рулет из Кролика, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 4,5%, Яблочно-Овсяные Оладьи. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Традиции Картофельные Котлеты с Грибами, Морковью и Луком, Гречка Отварная. Päivällinen: Картошка Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Кекс Домашний с Черносливом, Окей Яблоко Гренни Смит, Valio Творог Мягкий 4,5%, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|