|
Ну, хоть не поднимается...
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 105,13g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пеленгас на Пару, 1Гарнир из гречки 900 по 300. Päivällinen: Green Ray Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Здоровье Морская Капуста, Гост Тунец Натуральный, Вино, Роллы из цветной капусты. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Зерница Крекер с Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. lisää...
|
vakaa paino
|