Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 59,64g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Lounas: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Лаваш Армянский, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пирожок с Грибами, Good Food Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|