Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 97,11g | Hh: 60,08g.
Aamiainen: Psyllium, Canela, Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Bolo de Cenoura Low Carb, Pão Low Carb. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Repolho, Salada Vinagrete, Chuchu Cozido. Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Kani Kama, Tomates, Cebolas, Ovo. Välipalat/Muut: Amêndoas, Kani Kama. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|