Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 94,62g | Hh: 114,08g.
Lounas: Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Maçã, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Alface Iceberg. Päivällinen: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Queijo Brie, Dulano Presunto Serrano, Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|