Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 110,34g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Salmon, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Water. Päivällinen: Salt Free Multigrain Cracker, Almonds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Bacon Bits, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Ken's Steak House Lite Sun-Dried Tomato Dressing, Water, Apricots , Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Feta Cheese , Sabra Caramelized Onion with Smoked Paprika Hummus, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Olive Tapenade Hummus. Välipalat/Muut: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Member's Mark Parmesan Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|