Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 117,30g | Prot: 154,32g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Апельсин, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Апельсин, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Апельсин, От Мартина Семечки с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Итог голодного похудания в течении недели. Из потерянных 3 кг, 1.3 вернулись за 5 дней. Теперь придерживаюсь рск. Рассчитываю через неделю улучшить результат)
15 huhti 19 jäseneltä: Bormogl0t
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|