Päiväkirja - secavivi, 15 huhti 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 34,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 huhtikuuta 2019:

175 kcal

Rasva: 6,86g | Prot: 27,69g | Hh: 1,53g. Lounas: Carne de Panela. lisää...

2411 kcal

Harjoitus: Bicicleta ergométrica - 20 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - secavivi