Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 111,65g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Рыбный Суп. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Рафинад, Магнит Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|