Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2012
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2012:
|
1534 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 75,86g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Brown Sugar, Complete High Protein Replacement Shake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. Lounas: Mixed Salad Greens, Mini Baguette Speciale, Italian Salad Dressing, Tab, Carrots . Päivällinen: Tab, Gouda Cheese, Avocados, Tomatoes, Sour Cream, Minced Beef (Cooked), Taco Shells (Baked). Välipalat/Muut: Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|