Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 22,55g | Hh: 212,63g.
Aamiainen: Сироп, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Мёд. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Апельсины, Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя, Сироп. Päivällinen: Апельсины Навел, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Сироп, Банан. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном, Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелина0306
|