|
So nach etwas längerer Pause und leider wieder ein paar Kilos mehr auf der Waage geht’s jetzt wieder los. Diesmal aber wirklich durchhalten!😊😊😊
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 121,76g | Prot: 44,05g | Hh: 240,04g.
Lounas: Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Butter , Goldähren Sonnenblumenbrot. Päivällinen: Kaufland Rapsöl, Butter , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Avocado, Penne. Välipalat/Muut: Frösche, Schwedisches Hafergebäck, Bell Peppers. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helene.prinzing
|