Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 100,40g | Prot: 131,34g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Избенка Сырок Творожный Глазированный, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Каша 7 Злаков. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Батон, Салат Овощной, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино, Юбилейное Печенье Традиционное, Булочка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|