Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 64,61g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Конфета, Jacobs Кофе, Чай. Päivällinen: Чай, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Авокадо Авокадо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Лазанья с Мясом, Чай, Яблочные Оладьи. lisää...
|
|
384 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Svetlana77-19
|