Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 74,06g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Монастырский. Lounas: Колобок Печенье, Капуста Тушеная без Масла, Молоки, Горький Шоколад 75%. Päivällinen: Беларусь Сыр Маасдам, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Кефир 1%, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|