Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 86,85g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Яблоко, Растительное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Добрый Томатный Сок без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesya.simakova
|