Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 171,64g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Myprotein Сывороточный Протеин, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Приготовленный Яичный Белок, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Micellar Creme, Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
жесткая сушка! с диуретиками?
16 huhti 19 jäseneltä: Avalon75
|
16 huhti 19 jäseneltä: sitnez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|