Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 90,10g | Hh: 120,83g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Семена Льна. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Ячневая Крупа, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яйцо, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Овсяное (Овсяная и Рисовая Мука), Голицин Шоколад Горький на Изомальте, Завод Алешина Соломка Ванильная, Русская Печь Европейское с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|