Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 101,88g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Wasa Ballaststoffe, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Frühlingsquark Leicht, Ananasstücke, Dinkel Drink Natur, Sojajoghurt, Bircher Müsli. Lounas: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. Päivällinen: Hähnchen Brustfilet, Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Free Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|