Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 58,08g | Hh: 56,73g.
Aamiainen: Indonesian Fried Cassava. Lounas: Indonesian Fried Milkfish, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Ellenka Fiber Creme, Salt, Carrots, Broccoli, Onions, Chicken Breast. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Broccoli, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Ellenka Fiber Creme. Välipalat/Muut: Fried Tofu, Chitato Cheese Flavour, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|