Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 126,59g | Hh: 239,45g.
Aamiainen: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. Lounas: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Редис, Sen Soy Соус Терияки, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Милково Сыр Моцарелла. Päivällinen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, 4 Сезона Вишня без Косточки, Корица. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Рузский Бифилайф, Ашан Киви, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|