Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 82,99g | Hh: 192,96g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Частная Пасека Мёд Цветочный, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём. Lounas: Вологодское Льняное Масло, Махеевъ Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Морковь, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло, Махеевъ Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Судак Запеченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: 9 Nuts Арахисовая Паста Классическая, 9 Nuts Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Snickers Батончик, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Йогурт Домашний, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|