Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2012
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2012:
|
1997 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 72,15g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Likör, Glühwein, Brötchen, Heißer Backfisch. Lounas: Sahne Schnitte Eierlikör, Kristallzucker, Grüner Tee. Päivällinen: Bio Bergkäse, Delikatess-Senf Mittelscharf, Butter, Fränkische Fleischwurst, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Caramel Brownie. lisää...
|
|
3533 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|