Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 76,17g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Joya Soya Joya Oats Hafer Chia, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Изюм, Spelta Полба (Дикая Пшеница). Lounas: Joya Soya Joya Oats Hafer Chia, Кофе, Индейка Тушеная с Овощами, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: Protein Plan Протеиновый Фитогурт. Välipalat/Muut: Protein Plan Протеиновый Фитогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|