Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 147,49g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Päivällinen: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Zwiebeln, Pflanzenöl, Möhren, Brokkoli, Lidl Camembert . Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
16 huhti 19 jäseneltä: RUNTASTIC A.T.
|
😃 läuft im Moment. Bin wieder gesund und trotzdem purzeln die Kilo‘s. Gestern und heute wieder Sport gemacht 💪
Kann so weitergehen!
16 huhti 19 jäseneltä: Morguet87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|