|
21.3
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2012:
|
1031 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 70,78g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Fromage Blanc 20%, Oeuf, le Son d'Avoine, Yaourt Brassé Nature, Banane. Lounas: Banane, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Poivrons Rouges Doux. Päivällinen: Panier de Yoplait 0%, Bo Bun. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|