Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 106,11g | Hh: 53,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мармелад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Мармелад, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|