Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 102,38g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Сахар. Lounas: Дубки Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Куриное Филе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орбита Сырок Плавленный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|