Päiväkirja - Sharaay, 16 huhti 19

Wasser - aber nehme ich auch!
Tag 1 lief mit LC und rund 1500 ETB sehr gut 😊💪 Auch die Bewegung lief mit bissl über 10.000 Schritten gut. Ich hoffe, dass so beibehalten zu können.

Essen für heute ist auch geplant - Frühstück bleibt es wie gestern, Mittag und Abendessen gibt es einen Spargelauflauf 🤤

Mein Spaziergang besteht heute aus einem Besuch beim plastischen Chirurgen, der die OP gemacht hat. Ich hoffe, dass nach 3 Wochen alle Verbandspflaster wegkommen und ich endlich normal duschen kann. Und ja, das Ergebnis komplett mal ohne das alles anschauen kann 🤗

Also auf in den Tag! Schönes Wetter soll es auch werden. Kann ja nichts mehr schief gehen 😊

76,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.    Vielä jäljellä: 16,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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2090 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...