Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 91,34g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Форель на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Arla Сыр Natura Сливочный, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Киви, Клубника, Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Овощная Нарезка, Хохланд Фетакса, Iberica Маслины без Косточки Mini, Киви, Клубника, Хохланд Фетакса, Ultimate Nutrition Omega-3, Форель на Пару, Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|