Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 68,28g | Hh: 171,33g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Vollkornbrot, Banane, Honig, Arla Skyr Natur , Orangensaft, Schärdinger Fettarme Milch 1,5 % Fett. Lounas: S-Budget Mozzarella, Barilla Vollkorn Fusilli, Ei, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Champignons. Päivällinen: Tann Jubiläumsschinken, Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|