|
Объявляю печенькам бой⚔️ после роддома приехала домой и на второй день поняла что я вот вот пущусь в отрыв🍪 если ограничивать себя в еде (а я между прочим вынужденно) то потом 💯 срыв🦅схомячила за неделю грамм 400-500 печенек🙈я попалась на крючок сахарной зависимости🤤вчера решила все с меня хватит, иначе не прийти в форму и с сегодняшнего дня, пытаюсь исключить сахарную еду👆🏻как? Не покупать её, делов то🤷🏼♀️
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 99,56g | Prot: 102,17g | Hh: 217,26g.
Aamiainen: Нерка Ломтики, Авокадо Авокадо, Хлеб Пять Злаков, Сливочное Масло. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Торт Наполеон, Финик, Бахетле Печень по Строгановски. Päivällinen: Сырник, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Банан, Кальмар Отварной, Оттоги Майонез Золотой. lisää...
|
vakaa paino
|