Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 120,69g | Hh: 305,03g.
Aamiainen: Andijvie stampot, Gekookt Ei, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan. Lounas: Jumbo Kaas Rijstwafel Snack, Jumbo Ijsbergsla, Freshona Augurken Zoetzuur, Freshona Zilveruitjes, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Päivällinen: Zonnebloemolie, Bloemkool, Zoete Aardappel, Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Crusti Croc Baked Chips Sour Cream & Onion, Milbona Soja Naturel, Hummus zelf gemaakt basis, Wortelen, Mandarijn, Lidl Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.willems.92
|