Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 87,29g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Сыр Плавленый Блю Чиз, Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Апельсин. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|