|
guten Morgen, das erste Wasser ist raus 😏
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 112,99g | Prot: 95,81g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Räucherlachs, Käse, Dinkelbrot. Lounas: Ja! Delikatess Bierwurst, Nudeln (Gekocht), Ei, Rama Margarine. Päivällinen: Dönerteller, Ei. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Speiseeis, Italiamo Cantuccini mit Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|