Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 77,81g | Hh: 220,89g.
Aamiainen: Чай, ВкусВилл Десерт Овсяный «Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда», Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate. Lounas: Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Стоевъ Томатная Паста , Рубленый Чеснок, Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Päivällinen: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Миндаль, Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Pure Protein Soy Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|