|
Goed begin van de dag ☀️
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 49,35g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Sinaasappelen, Tomaten, AH Basilicum, Mozzarella Kaas, Aardbeien Extra Jam, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Muesli 4-Granen, Yoghurt Griekse Stijl, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Omelet of Roerei met Groenten, Guacamole, Lidl Bruin Brood, 30+ Oude Kaas, Aldi Hagelslag Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Verse Croissants, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Gemberthee, Dolce Gusto Cappuccino. Välipalat/Muut: Croky Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|