Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 91,07g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Окей Булочка Даллас с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Колбаса Докторская, Рис Вареный. Päivällinen: Салат Овощной, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Печеное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|