Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 81,45g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Ströck Burgenländisches Grieß-Ribisel-Kipferl, Kaffee mit Milch. Lounas: Ströck Sonnenblumenweckerl. Päivällinen: Knusperone Knusper Müsli Klassik, Heidelbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Tafelspitz, Chop Suey. Välipalat/Muut: S-Budget Knusper Snack, Casali Rumkugeln. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|