|
Lastig weekend gehad...
nu weer serieus aan de gang...!!
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 119,89g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Lekker Puur Dadel & Notenmix, Magere Yoghurt. Lounas: Optimel Limoen Drink, Optifit Proteïne Kwark Framboos, Calvé Pindakaas Karamel Zeezout, Roomkaas, Bruine Boterham. Päivällinen: AH Bloemkool Rijst, AH Hollandse Wokgroente, Kipfilet. Välipalat/Muut: Slagroomtaart met Fruit, Kanzi Appels, Lidl Peer. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanne_groenen
|