Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 102,05g | Hh: 56,25g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Грудка по - Купечески. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|