Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 144,13g | Hh: 276,85g.
Aamiainen: Seitenbacher Kakao-Düsis, Impact Whey Coconut, Mandelmilch Ungesüßt, Mandelsplitter, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Breyers Cookies and Cream, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Almonds, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts. Päivällinen: Pringles Sour Cream & Onion, Philadelphia Milka, Lidl Ciabatta. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Seitenbacher Kakao-Düsis. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|