Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 59,47g | Hh: 59,69g.
Aamiainen: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Pasta Spageti/Marinara, Bawang Bombay Dimasak, Tomat, Filma Minyak Goreng Filma, Shirataki Mie Kering. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayumiladfzhh
|