Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 59,33g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes. Lounas: Paleron, Carrefour Flageolets, Fromage de Chèvre, Haricots Verts, Carottes, Leader Price Tomates Concassées, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes. Päivällinen: Tomates, Carrefour Filets de Colin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Biscotte. Välipalat/Muut: Auchan Biscottes. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|