Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 240,14g | Hh: 51,96g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Päivällinen: My Protein Light Bar "Chocolate". Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|