Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 91,64g | Hh: 184,14g.
Aamiainen: Sojamilch, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Schlagsahne, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasiusfilet. Päivällinen: Lidl Rosenbrötchen, Aldi Hirtenkäse, Kidneybohnen (Dose), Lidl Gehackte Tomaten. Välipalat/Muut: Salzbrezeln, Kaufland Bio Mandel Drink, Alpenmark Creme Noblesse Lachs, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|